In this second post I would like to explain my daily routine. In the morning, I start using Dermalogica's Dermal Clay Cleanser. Some people think that oily skin shouldn't be cleaned in the morning because it destroys the lipid bilayer, stimulating the secretion of oil and therefore, breakouts. However, I can't not wash my face in the morning.
After cleaning comes moisturizing. Acne treatments usually dry the skin. Oily skin with imperfections is sensitive by definition, moreover dry skin can lead to breakouts. So, be careful because oily skin needs a good moisturizer. I have had problems finding a good and non-greasy moisturizer but I finally found it. It's Effaclar H by La Roche-Posay and it's recommended for oily skin weakened by drying skin care products. Honestly, I can't recommend it enough.
Next I put my sunscreen on. At this point, I'd like to clarify something. Most people think the sun is the best ally against acne. False. The sun only makes everything worst in the long term, "in the summer, its slight anti-inflammatory effect temporarily improves the appereance of imperfections. Yet UV rays greatly stimulate sebum production and thicken the skin leading to bloked pores. In the autumn the opposite happens: the imperfections reappear in even greater numbers." If in general, everybody should wear sunscreen, people with acne need it even more. I use Anthelios AC 30 from La Roche-Posay which is suitable for oily skin.
At night I clean my face with the extremely gentle cleanser for intolerant skin from Avène. A good cleanser should be as mild and as natural as possible and this one match this criteria perfectly. Right after that, on alternate days, I use the isotretinoin.
I also recommend the use of exfoliators at least one or twice per week to get rid of dead skins. I really like REN's Multimineral Pore Minimising mask, which I already mentioned in this post.
To sum up, we all need time to discover our skin needs. Along the way, you'll learn from your mistakes and you'll eventually find the products that suit you well. You should bear in mind that to have a good skin you must cleanse thoroughly, moisturize and protect it from the sun. These three steps work for everyone.
To sum up, we all need time to discover our skin needs. Along the way, you'll learn from your mistakes and you'll eventually find the products that suit you well. You should bear in mind that to have a good skin you must cleanse thoroughly, moisturize and protect it from the sun. These three steps work for everyone.
Source: La Roche-Posay, me.
En esta segunda parte me gustaría explicar mi rutina diaria. Por la mañana, empiezo usando una limpiadora de Dermalogica rica en arcilla llamada Dermal Clay Cleanser. Sé que hay mucha gente que opina que las pieles grasas no debería limpiarse por la mañana porque se destruye la bicapa lipídica, estimulando la secreción de sebo y facilitando la aparición del acné. Personalmente, soy incapaz de no lavarme la cara por la mañana.
Después de limpiar la piel, la hidrato. Los tratamientos que combaten el acné lo hacen secando la piel. Lo malo de esto es que la piel con tendencia acnéica suele ser sensible y por otro lado, el cutis muy seco produce granos. Así que cuidado, porque la piel grasa necesita de una buena hidratación. Yo he tenido dificultades para encontrar una crema que hidratase y no fuese grasa, pero al final la encontré. Se llama Effaclar H de La Roche-Posay y es específica para pieles grasas debilitadas por productos desecantes. No puedo dejar de recomendarla, a mí me ha resuelto el problema en pocas semanas.
A continuación me hecho el protector solar. Llegados a este punto me gustaría desmontar un mito. Mucha gente cree que el sol es el mejor aliado contra el acné. Falso. El sol empeora a largo plazo el problema, "durante el verano, su efecto desecante y su acción sobre las glándulas sebáceas mejora la apariencia de las imperfecciones. Pero realmente la radiación UV estimula la producción de sebo y engrosa la piel, por lo que obstruye los poros. La consecuencia: en otoño las imperfecciones reaparacen y se acentúan, agravando el acné." Así que si en general todos debemos protegernos del sol, las personas con acné aún más si cabe. Yo uso Anthelios AC 30 de la Roche-Posay, que es específico para piel grasa.
Por la noche, limpio la piel con la loción limpiadora de Avène para pieles intolerantes. La clave de un buen limpiador es que sea suave y natural y éste cumple a la perfección esos dos criterios. Justo a continuación de limpiarme la cara, en días alternos, uso la isotretinoína.
También es aconsejable el uso de exfoliantes al menos una o dos veces por semana para eliminar todas las células muertas. A mí me gusta mucho la mascarilla Multimineral Pore Minimising de REN, de la que ya os había hablado en éste post.
Resumiendo, todos necesitamos tiempo para descubrir las necesidades de nuestra piel. A lo largo del camino, aprenderéis de vuestros errores y finalmente encontraréis aquello que mejor os va. No olvidéis que para tener una buena piel es necesario limpiarla en profundidad, hidratarla y protegerla del sol. Esos tres pasos funcionan para cualquiera.
Después de limpiar la piel, la hidrato. Los tratamientos que combaten el acné lo hacen secando la piel. Lo malo de esto es que la piel con tendencia acnéica suele ser sensible y por otro lado, el cutis muy seco produce granos. Así que cuidado, porque la piel grasa necesita de una buena hidratación. Yo he tenido dificultades para encontrar una crema que hidratase y no fuese grasa, pero al final la encontré. Se llama Effaclar H de La Roche-Posay y es específica para pieles grasas debilitadas por productos desecantes. No puedo dejar de recomendarla, a mí me ha resuelto el problema en pocas semanas.
A continuación me hecho el protector solar. Llegados a este punto me gustaría desmontar un mito. Mucha gente cree que el sol es el mejor aliado contra el acné. Falso. El sol empeora a largo plazo el problema, "durante el verano, su efecto desecante y su acción sobre las glándulas sebáceas mejora la apariencia de las imperfecciones. Pero realmente la radiación UV estimula la producción de sebo y engrosa la piel, por lo que obstruye los poros. La consecuencia: en otoño las imperfecciones reaparacen y se acentúan, agravando el acné." Así que si en general todos debemos protegernos del sol, las personas con acné aún más si cabe. Yo uso Anthelios AC 30 de la Roche-Posay, que es específico para piel grasa.
Por la noche, limpio la piel con la loción limpiadora de Avène para pieles intolerantes. La clave de un buen limpiador es que sea suave y natural y éste cumple a la perfección esos dos criterios. Justo a continuación de limpiarme la cara, en días alternos, uso la isotretinoína.
También es aconsejable el uso de exfoliantes al menos una o dos veces por semana para eliminar todas las células muertas. A mí me gusta mucho la mascarilla Multimineral Pore Minimising de REN, de la que ya os había hablado en éste post.
Resumiendo, todos necesitamos tiempo para descubrir las necesidades de nuestra piel. A lo largo del camino, aprenderéis de vuestros errores y finalmente encontraréis aquello que mejor os va. No olvidéis que para tener una buena piel es necesario limpiarla en profundidad, hidratarla y protegerla del sol. Esos tres pasos funcionan para cualquiera.
3 comments:
I use La Roche-Posay products for my skin for a long time, and I really think that they are the best. I don't have acne, but sometimes I have a spot or redness, so I put just a little of Effaclar Duo and after 2 days, the spot has disappeared without any scars. That's why i can hardly recommend La Roche-Posay products which are really effective but at the same time not aggressive at all.
I have never heard about this brand..
thanks for information..
need to test
yo uso el mismo limpiador de Avene que tu y de ver que es muy bueno. Y la crema que utilizo es también de La Roche-Posay que se llama Hidraphase legere es para pieles sensibles y mixtas, no da grasa, es muy ligera y a la vez hidrata un montón a lo largo del día. También utilizo un protector de la roche pero 50 y con color.
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